Traditional Turkish Hammam

Le sedute iniziano con il riscaldamento nel bagno di vapore o su una piattaforma di marmo riscaldata (göbek taşı). Un addetto strofina la pelle con un guanto kese, eliminando le cellule morte e migliorando la circolazione. Segue un massaggio alla schiuma con sapone profumato e un risciacquo con acqua tiepida. Molti hammam permettono poi di rilassarsi con qualcosa da bere, come il tè turco.

No, non è richiesta la nudità completa. A ogni ospite viene consegnato un peştemal (telo di cotone) da avvolgere attorno al corpo ed è possibile tenere la biancheria o il costume. Il pudore è rispettato e gli addetti sono abituati agli ospiti che preferiscono restare coperti.

Sì, la maggior parte degli hammam ha settori od orari separati per uomini e donne, con addetti e ospiti dello stesso sesso. In questo modo si garantisce la riservatezza e si rispettano le usanze tradizionali.

Una visita completa all'hammam dura di solito da 1 a 1,5 ore, comprese preparazione, bagno, massaggio e relax. Aggiungendo altri servizi spa si possono superare le due ore.

Anche se a volte si può entrare senza appuntamento, è meglio prenotare in anticipo — soprattutto nei fine settimana, di sera e in alta stagione turistica — per assicurarsi la fascia oraria preferita.

La maggior parte degli hammam fornisce teli, ciabatte e un guanto kese, ma puoi portare i tuoi prodotti se preferisci. Le donne dovrebbero struccarsi prima, ed è consigliabile portare biancheria asciutta per dopo la seduta.

Di norma riceverai un peştemal, ciabatte monouso e un guanto kese. Alcuni hammam forniscono anche sapone, shampoo e balsamo da usare durante la visita.

Sì, è consuetudine lasciare una mancia tra il 10 e il 20 % del totale, consegnata in contanti direttamente all'addetto come ringraziamento per il servizio.

Tra i benefici ci sono la detersione profonda della pelle, una migliore circolazione sanguigna, il rilassamento muscolare e la riduzione dello stress. Calore ed esfoliazione eliminano le impurità, mentre il massaggio stimola il flusso sanguigno e scioglie le tensioni.

Alcuni hammam offrono sale o sedute private per singoli, coppie o piccoli gruppi, con maggiore riservatezza e servizi personalizzati.

Sì, molti propongono massaggi agli oli, aromaterapia, trattamenti viso o scrub al sale, prenotabili in anticipo oppure sul posto se disponibili.

Lo scrub è deciso ma non deve essere doloroso. Chi ha la pelle sensibile può chiedere all'addetto una pressione più leggera.

Dopo i trattamenti gli ospiti si riposano di solito in una sala relax, spesso con tè o acqua in omaggio, per rinfrescarsi e distendersi prima di andare via.

Quasi tutti possono godersi un hammam, ma chi ha determinate condizioni mediche — come problemi cardiaci, ferite aperte o una gravidanza — dovrebbe prima consultare un medico. Informa sempre il personale di eventuali problemi di salute.