Истанбул, покрај неговата енергична културна сцена, исто така е домаќин на неколку маратони во текот на годината, како што се Истанбулскиот маратон и Истанбулскиот полумаратон. Овие настани привлекуваат тркачи од целиот свет да ја искусат уникатната атмосфера на овој историски град додека учествуваат во предизвикувачки трки. Придружете се на еден од тие маратони за да доживеете неверојатен ден како жител на Истанбул.
Дали сакаш да трчаш? Па, добредојде во нашата блог пост за маратони во Истанбул, каде што го истражуваме возбудливиот пресек на културата, спортот и авантурата. Без разлика дали сте локален жител, патник кој ги истражува чудата на Турција или планирате одмор да се совпадне со некој од овие возбудливи настани, ги собравме сите основни информации токму овде на едно место.
Трчањето добива брза популарност во Турција и возбудливо време е да се биде дел од растечката заедница за трчање. Овие маратони нудат не само шанса да тестирајте ги вашите физички граници но и можност да ипотопете се во неверојатната глетка и живописната култура на Истанбул. Некои од овие трчачки настани се отворени за пошироката јавност, што го прави достапно за сите да учествуваат, без разлика дали сакате да уживате во лежерно искуство со разгледување на знаменитости, да уживате во глетките додека преминувате иконски мостови или да тргнете во возбудливо трчање низ градот улици.
Значи, без понатамошно одложување, да се нурнеме во маратоните што ги нуди Истанбул. Овие настани не се само за трчање; тие се спој на спортски дух, историја и авантура што ќе ве остави со незаборавни спомени од овој хипнотизирачки град.
Истанбулскиот маратон, познат и како N Kolay Istanbul Marathon, е меѓународен атлетски настан кој ги воодушевува тркачите и гледачите од 1979 година. Она што го прави навистина уникатен е тоа што е единствениот маратон во светот кој опфаќа два континента, Азија и Европа. .
Постојат три категории на трки и за мажи и за жени: маратон, 15 километри и јавно трчање. Има дури и посебна категорија за учесниците со посебни потреби, со акцент на инклузивноста.
Идејата за трчајќи од Азија во Европа, првично предложен од весникот Теркуман во 1973 година, стана реалност во 1979 година. Оттогаш, тој прерасна во голем настан, привлекувајќи над сто илјади учесници од целиот свет. Историјата на Истанбулскиот маратон е приказна за меѓународна атлетика, културна размена и обединување на континентите. Сè започна во 1979 година кога група германски туристи, инспирирани од напис во весник кој сугерира бегство од Азија во Европа, го иницираа овој извонреден настан.
Првично познат како трчање Азија-Европа, подоцна го усвои името „Интерконтинентален евроазиски маратон“. Во 2013 година, настанот беше ребрендиран како Истанбулски маратон за да го промовира градот и да добие глобално признание. Она што го поставува Истанбулски маратон освен неговиот статус како единствен интерконтинентален маратон во светот. Трката се протега на два континента, Азија и Европа, нудејќи им на тркачите уникатно и волшебно искуство. Со текот на годините, тој прерасна од локален настан во масовен меѓународен спортски фестивал, привлекувајќи над сто илјади учесници од целиот свет.
Преку предизвици и пречки, на Истанбулски маратон успеа да ја задржи својата важност, станувајќи суштински спортски спектакл за турската атлетика, глобалната спортска заедница и жителите на Истанбул. Тоа е прослава на спортскиот дух што ги премостува културите и континентите во срцето на овој историски град.
Трката 42К започнува во близина на мостот на мачениците 15 јули и ве води на живописно патување низ Истанбул, поминувајќи покрај иконите знаменитости како палатата Долмабахче и Сината џамија пред да завршите кај Хиподром.
Трката започнува пред станицата Метробус на мостот на мачениците 15 јули и завршува на плоштадот Сина џамија.
По должината на патеката, ќе наидете на значајни локации како што е Поморски музеј, мост Галата, палата Топкапи, и повеќе. Истанбулскиот маратон го пробива својот пат низ таписерија од историски знаменитости кои го одразуваат богатото наследство на овој град кој се провлекува на два континента. Тркачите тргнуваат на патување кое ги носи покрај иконските локации како што е Мостот на мачениците 15 јули, модерно инженерско чудо што ги поврзува Европа и Азија. По текот, тие поминуваат Палатата Долмабахче, прекрасен симбол на отоманскиот раскош и раскошната Сина џамија, архитектонско ремек дело од ерата на Отоманската империја. Трасата, исто така, се движи низ древните улици на Султанахмет, каде што Света Софија и палатата Топкапи стојат како сведоци на вековната историја. Додека учесниците ја минуваат целта на Хиподром, тие го прават тоа среде одгласите на коли и гладијатори, бидејќи овој историски плоштад некогаш бил спортско и социјално срце на Римската, Византиската и Отоманската империја. На Истанбулски маратон не само што ја тестира издржливоста на тркачите туку им нуди и шанса да трчаат низ страниците на самата историја.
За помирно, но подеднакво наградувачко искуство во маратонот, размислете за полумаратонот Бујукада. Овој настан се одржува на живописниот остров Бујукада, обезбедувајќи уникатна позадина за вашето трчање.
Со три различни тркачки патеки (5K, 10K и 21K) на сценските, но предизвикувачки патишта на островот, тркачите можат да уживаат и во физичкиот предизвик и во прекрасните глетки. Трката завршува на целта на островот, каде што победниците ги добиваат своите заслужени награди.
Пристапот до Бујукада е само по море, а на денот на настанот не се дозволени приватни чамци. Учесниците можат да стигнат до зоната на трката користејќи јавен превоз.
Во организација на општина Кадикој, на Cadde 21K полумаратон нуди фантастична можност да трчате по крајбрежните патишта без сообраќај во областа Кадебостан на азиската страна на Истанбул.
Заедно со главната трка, настанот вклучува 10K Paten (скејт) трка, изведби на диџеи и часови за вежбање спроведени од стручни тренери. Има дури и детска трка со професионални спортисти кои ги менторираат младите тркачи.
Децата родени помеѓу 2011-2016 година можат да учествуваат во трка на 500 метри, придружувани од професионални спортисти и да добијат медали.
на Полумаратон во Истанбул, спонзорирана од N Kolay, е возбудлива трка која ги спојува историјата и атлетизмот. Оваа трка долга 21 километар се одржува на Историскиот полуостров, нудејќи им на учесниците шанса да трчаат низ илјадници години историја.
Рамната патека долга 21 км е совршена за постигнување лично најдобро. Прикажува неверојатен поглед на Мраморното Море, Босфорот и Златниот Рог, како и историската убавина на Истанбул. Трката започнува на автобуската постојка LANGA пред рели зоната Јеникапи во округот ФАТИХ и завршува во истата точка откако тркачите ќе ги однесат на волшебно патување низ историските места на Истанбул.
на „Istanbul'u Koşuyorum“ Avrupa Etabı (I am Running Istanbul - Color Run Europe Edition), организиран од Spor İstanbul, е уникатен настан за трчање со тема „Ритам и брзина“. Спор Истанбул е домаќин на настаните „Istanbul'u Koşuyorum“ од 2016 година за да го зголеми учеството на друмските трки во Турција, да понуди алтернативни трки на учесниците на друмските трки и да им обезбеди на тркачите серија трки. Секоја сцена на „Istanbul'u Koşuyorum“ се одвива на симболични локации во Истанбул, а во 2023 година се состои од две сцени. еден во Азија и еден во Европа.
Првата трка од овогодинешните етапи се одржа на 21 мај во Ускудар, со тема „Национален празник 19 мај“. Втората трка за 2022 година ќе се одржи на европска страна во Јеникапи со тема „Ритам и брзина.' Ќе започне на Istanbul'u Koşuyorum Avrupa Etabı Недела, 8 октомври, во 08:00 часот, а учесниците ќе доживеат концепт „colour run“ со шарена пудра фрлена за време на трката.
Трките ќе се организираат во Категории 5K, 5K штафетна трка и 10K. По должината на патеката, ќе има диџејски кабини и тимови за музика во живо на одредени точки за да им овозможат на тркачите музичка атмосфера во текот на целата трка.
на 10K рута ќе тргне од автобуската постојка Ланга во Јеникапи, упатувајќи се кон Сиркеџи, поминувајќи низ Кумкапи, Канкуртаран, Сарајбурну и на крајот ќе стигне до Gülhane Parkı Kapısı (Портата на паркот Ѓулхане). Оттаму ќе се сврти назад кон Јеникапи, од каде што започна. Трките во 5К и штафета, исто така, ќе започнат од автобуската постојка Ланга во Јеникапи, ќе се упатат кон Сиркеџи и ќе завршат кривина „U“ пред општествените установи во Чатладикапи пред да завршат на почетната точка во Јеникапи.
За да стигнете до областа на настанот, можете да се симнете на Marmaray Yenikapı İstasyonu (станица Јеникапи).
Овој возбудлив настан за трчање во Истанбул ветува не само возбудлива трка, туку и живописно и колоритно искуство за учесниците, комбинирајќи ја љубовта кон трчањето со радоста на музиката и креативноста.
Датум на: Може 21, 2023
локација: Ускудар
тема: 19 мај (19 мај)
категории: 5K, 5K штафетна трка, 10K
Нагласува: Сценска рута долж азиската страна на Истанбул.
Датум на: Октомври 8, 2023
локација: Јеникапи, Европска страна
тема: Ритам и брзина
категории: 5K, 5K штафетна трка, 10K
Нагласува: Концепт „colour run“ со шарена пудра за време на трката, диџејски кабини и тимови со музика во живо долж патеката.
Датум на: Октомври 22, 2023
локација: Островот Бујукада
категории: 5K, 10K, 21K
Нагласува: Сценски патеки на островот Бујукада, глетки кои го одземаат здивот и награди за победниците.
Датум на: Јуни 11, 2023
локација: Кадебостан Сахил Хати (Крајбрежен пат Кадебостан)
категории: 10K, 21K
Нагласува: Патека без сообраќај по живописниот крајбрежен пат Кадебостан, изведби на диџеи, часови за вежбање и детска трка.
Датум на: Април 30, 2023
локација: Истанбул, Историски Полуостров
категории: 21K
Нагласува: Рамен, брз курс на Историскиот полуостров со прекрасен поглед на Мраморното Море, Босфорот и историските места.
Датум на: Ноември 5, 2023
локација: Истанбул, Турција
категории: Маратон, 15K, јавно трчање, Специјална категорија за учесници со посебни потреби
Нагласува: Единствениот маратон во светот кој опфаќа два континента, Азија и Европа. Учесниците трчаат преку мостот на мачениците 15 јули, поминувајќи покрај иконите знаменитости како што се палатата Долмабахче, Сината џамија и палатата Топкапи, пред да завршат кај Хиподром.
Овие маратони во Истанбул даваат единствена можност да ја комбинирате вашата страст за трчање со богатото културно наследство на овој извонреден град. Без разлика дали ќе го изберете култниот Истанбулски маратон, спокојниот полумаратон Büyükada, живиот полумаратон Cadde 21K или историскиот полумаратон во Истанбул, ќе ја доживеете возбудата на трчање во град што ги премостува континентите и цивилизациите.
Регистрирајте се порано: маратоните во Истанбул се популарни настани, а местата за регистрација може брзо да се пополнат. Погрижете се да се регистрирате добро однапред за да го обезбедите вашето место на трката.
Тренирајте правилно: Подгответе се за трката следејќи план за обука што одговара на вашето ниво на фитнес и цели. Постепено зголемувајте ја километражата, вклучете ја брзината на работа и не заборавајте да тренирате и да се одморите за да спречите повреди.
Разберете го курсот: Запознајте се со тркачката патека, вклучувајќи ги промените на височината и клучните знаменитости. Познавањето на маршрутата може да ви помогне да ја планирате стратегијата и темпото на трката.
Основни работи во пакетот: На денот на трката, погрижете се да ги имате сите ваши основни работи, вклучително и соодветна опрема за трчање, удобни чевли и какви било барања специфични за трката, како што се тајминг чипови или лигавчиња.
Останете хидриран: Истанбул може да има променливи временски услови, затоа бидете подготвени за различни температури. Останете хидрирани пред и за време на трката и размислете да носите гелови за хидратација или шише со вода доколку е потребно.
Пристигнете рано: Раното пристигнување на местото на трката ви овозможува да избегнете брзање во последен момент, да најдете паркинг или превоз и да имате доволно време за загревање и ментална подготовка.
Исхрана: Имајте оброк пред трката што сте го тестирале за време на тренингот за да избегнете какви било проблеми со варењето. По трката, наполнете гориво со избалансиран оброк за да го помогнете закрепнувањето.
Седите сами: Започнете ја трката со удобно темпо и избегнувајте пребрзо излегување. Држете се до вашиот план за трка и приспособете се по потреба врз основа на тоа како се чувствувате.
Уживајте во глетката: Истанбул е прекрасен град со богата историја. Одвојте моменти за време на трката за да ги цените знаменитостите и да уживате во уникатното искуство на трчање помеѓу континентите.
Поддршка и навивајте: Ако имате пријатели или семејство во Истанбул, поттикнете ги да излезат и да ве поддржат. Навивачката толпа може да обезбеди значително зајакнување на моралот.
Закрепнување по трката: Откако ќе ја поминете целта, не заборавајте да се разладите, да се истегнете и да наполните гориво со вода и храна обезбедени од организаторите на трката. Размислете за масажа по трката или ледена бања за закрепнување.
Истражете го Истанбул: По трката, искористете ја можноста да ги истражите културните и кулинарски задоволства на Истанбул. Посетете историски места, пробајте ја локалната кујна и искористете го максимумот од вашето патување во овој неверојатен град.
Запомнете, маратоните не се само за финишот; тие се исто така за патувањето и искуството. Уживајте вашето време во Истанбул, останете безбедни и уживајте во секој момент од вашата маратонска авантура. Istanbul.com е тука за вас на секој чекор!
За посетителите кои го истражуваат живиот град Истанбул, вреди да размислат за авантуристички заобиколен пат до Кападокија ултра патека. Додека Истанбул нуди богата таписерија на култура и историја, на Кападокија ултра патека ветува уникатно и предизвикувачко искуство среде надреалните пејзажи на Кападокија. Ова ултрамаратон ги поканува учесниците да ја тестираат својата издржливост наспроти позадината на древните пештерски живеалишта, самовилските оџаци и долините што го одземаат здивот. Ако сте во Истанбул и барате незаборавна авантура која се протега надвор од границите на градот, Ултра патеката Кападокија е извонредна опција за разгледување, нудејќи автентичен вкус на разновидните и волшебни пејзажи на Турција. За повеќе информации за оваа неверојатна трка и повеќе, посетете го ова блог пост на веб-страницата Cappadocia Travel Pass®.
Прегледи
Прегледи
Никој не ја должи убавината на друга личност. Сепак, развивањето на карактеристиките на телото преку медицинска помош е многу популарно во денешниот свет. Со помош на лекари кои се специјализирани за естетскиот изглед на луѓето, секој човек може да го промени изгледот од мали промени во големи. Турција е важна дестинација за оние кои сакаат да имаат лекарски допир за нивниот изглед.
Добредојдовте во Истанбул! Дали со нетрпение очекувате да дојдете овде или го посетувате Истанбул како турист, но не сте одлучиле од каде да започнете? Потоа, гледајќи ја оваа статија, можете да дознаете за Истанбул, социјалните и културните точки на градот и да дознаете што можете да направите овде.
Турција е земја која ги премостува западна Азија и источна Европа. се наоѓа на едно од најпосебните места во светот. Местото било населено од многу империи, од старогрчка, персиска, римска, византиска и на крај Отоманската империја. сите овие култури ја обликуваа традицијата што ја имаме во нашето денешно време.
Прочитај повеќе
Април е знак на почеток на пролетта. зимската сезона заврши и времето полека се загрева. Истанбул е еден од најубавите градови каде што можете да ја доживеете транзицијата оваа сезона.
Прочитај повеќе
македонски 
индонезиски 
урду 
Тајванец 
Руската 
Романскиот 
Португалски 
Персискиот 
Кореја 
јапонски 
италијански 
Индискиот 
унгарскиот 
грчките 
германски 
хрватскиот 
Кинески 
бугарските 
арапски јазик 
француската 
шпански 
англиски 