イスタンブールのマラソン: 文化、スポーツ、冒険が出会う場所

走るのは好きですか？ ようこそ、私たちのところへ イスタンブールのマラソンに関するブログ投稿、 そこで私たちは文化、スポーツ、冒険のスリル満点の交差点を探索します。 あなたが地元在住者でも、トルコの驚異を探索する旅行者でも、あるいはこれらのエキサイティングなイベントに合わせて休暇を計画している人でも、私たちはここにすべての重要な情報を XNUMX か所に集めました。

トルコではランニングの人気が急速に高まっており、成長を続けるランニング コミュニティの一員になるのが楽しい時期です。 これらのマラソンは単にチャンスを提供するだけではありません。 自分の身体的限界をテストする しかし、私にとってチャンスでもありますイスタンブールの息を呑むような景色と活気に満ちた文化に浸ってください。 これらのランニング イベントの中には一般公開されているものもあり、のんびり観光を楽しんだり、象徴的な橋を渡りながら景色を眺めたり、街の中心を爽快にランニングしたりするなど、誰でも気軽に参加できます。通り。

それでは、さっそくイスタンブールのマラソン大会について見ていきましょう。 これらのイベントはただ走るだけではありません。 スポーツマンシップ、歴史、冒険が融合したもので、この魅惑的な街の忘れられない思い出を残すでしょう。

イスタンブール マラソン: 唯一の大陸間マラソン

N コライ イスタンブール マラソンとしても知られるイスタンブール マラソンは、1979 年以来ランナーと観客を同様に魅了してきた国際陸上競技大会です。このマラソンが本当にユニークなのは、アジアとヨーロッパの XNUMX つの大陸にまたがる世界で唯一のマラソンであることです。 。

レースカテゴリー

競技種目は男女ともマラソン、15km、公走のXNUMX種目。 障害のある参加者のための特別なカテゴリーもあり、包括性を強調しています。

イスタンブールマラソンの歴史的意義

の考え方 アジアからヨーロッパまで走り、 1973 年にテルキュマン新聞によって最初に提案され、1979 年に現実になりました。それ以来、世界中から 1979 万人以上の参加者を集める盛大なイベントに成長しました。 イスタンブール マラソンの歴史は、国際的な競技、文化交流、大陸の統一の物語です。 すべては XNUMX 年に始まりました。アジアからヨーロッパへの旅行を示唆する新聞記事に触発されたドイツ人観光客のグループが、この注目に値するイベントを始めました。

当初は「アジアヨーロッパ ラン」として知られていましたが、後に「インターコンチネンタル ユーラシア マラソン」という名前が採用されました。 2013 年、このイベントはイスタンブール マラソンとしてブランド名を変更し、街の宣伝と世界的な知名度を獲得しました。 設定するもの イスタンブールマラソン 何よりも重要なのは、世界で唯一の大陸間マラソンとしての地位です。 レース コースはアジアとヨーロッパの XNUMX つの大陸にまたがっており、ランナーにユニークで魅力的な体験を提供します。 長年にわたり、地元のイベントから大規模な国際スポーツフェスティバルに成長し、世界中から XNUMX 万人以上の参加者が集まります。

困難や障害を乗り越えながら、 イスタンブールマラソン はその卓越性を維持することに成功し、トルコの陸上競技、世界のスポーツコミュニティ、そしてイスタンブールの人々にとって不可欠なスポーツの見世物となっています。 この歴史的な都市の中心部で、文化と大陸の架け橋となるスポーツマンシップの祭典です。

イスタンブールマラソンのレースコース

42K レースは、15 月 XNUMX 日殉教者橋付近からスタートし、イスタンブールの美しい景色を眺めながらドルマバフチェ宮殿やブルー モスクなどの象徴的なランドマークを通過し、競馬場で終了します。

イスタンブールマラソンのスタート地点とゴール地点

レースはメトロバスの 15 月 XNUMX 日殉教者橋駅前からスタートし、ブルー モスク広場でゴールします。

重要なポイントと史跡

ルートに沿って、次のような重要な場所に遭遇します。 海軍博物館、ガラタ橋、トプカプ宮殿、 もっと。 イスタンブール マラソンは、XNUMX つの大陸にまたがるこの都市の豊かな遺産を反映する歴史的建造物のタペストリーの中を縫って進みます。 ランナーは、次のような象徴的な場所を通過する旅に乗り出します。 15月XNUMX日殉教者の橋、 ヨーロッパとアジアを繋ぐ現代工学の驚異。 コースに沿って彼らは通り過ぎます ドルマバフチェ宮殿、 オスマン帝国の贅沢の壮大なシンボル、そしてオスマン帝国時代の建築の傑作である輝くブルー モスク。 このルートはスルタンアフメットの古代の通りも曲がりくねって進みます。 アヤソフィアとトプカプ宮殿 何世紀にもわたる歴史の証人として立ちます。 参加者が競馬場でゴールラインを通過するとき、この歴史的な広場はかつてローマ帝国、ビザンチン帝国、オスマン帝国のスポーツと社交の中心であったため、戦車や剣闘士の響きの中でゴールラインを通過します。 の イスタンブールマラソン ランナーの持久力をテストするだけでなく、歴史そのもののページを駆け抜ける機会もランナーに提供します。

国際プリンセス諸島ハーフマラソン - ブユカダ島ハーフマラソン

より穏やかでありながら、同様に価値のあるマラソン体験をお求めなら、ブユカダ ハーフマラソンをご検討ください。 このイベントは絵のように美しいビューユカダ島で開催され、ランニングにユニークな背景を提供します。

ブユックダハーフマラソンのレーストラック

XNUMX つの異なるレース トラック (5K、10K、21K) 島の風光明媚だが挑戦的な道路では、ランナーは体力的な挑戦と素晴らしい景色の両方を楽しむことができます。 レースは島のゴールラインで終了し、勝者は当然の賞を受け取ります。

輸送手段

ブユカダへのアクセスは海路のみで、イベント当日はプライベートボートの利用は禁止されています。 参加者は公共交通機関を利用してレース会場にアクセスできます。

カデ 21K ハーフマラソン

カドゥキョイ市が主催。 カデ 21K ハーフマラソン イスタンブールのアジア側にあるカデボスタン地区の交通のない海岸沿いの道路を走る素晴らしい機会です。

レースハイライト

メインレースのほか、10Kパテン（スケート）レースやDJパフォーマンス、専門トレーナーによるエクササイズクラスなどが行われる。 プロのアスリートが若いランナーを指導する子供向けレースもあります。

子どもたちのレース

2011 年から 2016 年の間に生まれた子供たちは、プロのアスリートと一緒に 500 メートルのレースに参加し、メダルを受け取ることができます。

イスタンブールハーフマラソン

　 イスタンブールハーフマラソンN Kolay が主催するこのレースは、歴史と運動能力が融合したエキサイティングなレースです。 この 21 km のレースは歴史半島で開催され、参加者に数千年の歴史を駆け抜ける機会を提供します。

競馬場

平坦な21kmのコースは自己ベストの達成に最適です。 マルマラ海、ボスポラス海峡、金角湾の息をのむような景色と、イスタンブールの歴史的な美しさをお楽しみいただけます。 レースは、FATIH 地区のイェニカプ ラリー エリア前の LANGA バス停からスタートし、ランナーをイスタンブールの史跡を巡る魅力的な旅に連れて行った後、同じ地点で終了します。

私はイスタンブールを走っています - カラーラン

　 「イスタンブール コシュヨルム」 Spor İstanbul が主催する Avrupa Etabı (I am running Istanbul - Color Run Europe Edition) は、以下をテーマとしたユニークなランニング イベントです。 「リズムとスピード」。 スポル・イスタンブールは、トルコでのロードレースへの参加を増やし、ロードレース参加者に代替レースを提供し、ランナーに一連のレースを提供することを目的として、2016年から「イスタンブール・コシュヨルム」イベントを主催している。 「イスタンブール コシュヨルム」の各ステージはイスタンブールの象徴的な場所で行われ、2023 年には XNUMX つのステージで構成されます。 XNUMX つはアジア、もう XNUMX つはヨーロッパです。

今年のステージの最初のレースは、「21月19日の祝日」をテーマに、2022月XNUMX日にユスキュダルで開催された。 XNUMX年の第XNUMX戦は、ヨーロッパ側のイェニカプで「」をテーマに開催される。リズムとスピード。 イスタンブール・コシュヨルム・アヴルパ・エタブは、 8月08日日曜日、00:XNUMX、 参加者はレース中にカラフルなパウダーを投げる「カラーラン」コンセプトを体験します。

競馬場 

レースは以下の形式で開催されます。 5K、5K駅伝、10Kのカテゴリー。 コース沿いの特定のポイントには DJ ブースやライブ音楽チームが設置され、レース中にランナーに音楽的な雰囲気を提供します。

　 10Kルート イェニカプのランガバス停から出発し、シルケジに向かい、クムカプ、チャンクルタラン、サライブルヌを通過し、最後にギュルハネ公園カプス（ギュルハネ公園の門）に到着します。 そこから、始まりの場所であるイェニカプに戻ります。 5Kレースとリレーレースも、イェニカプのランガバス停からスタートし、シルケジに向かい、チャトラドゥカプ社会施設の前で「U」ターンを完了してから、イェニカプのスタート地点で終了します。

イベントエリアに行くには、次の場所で下車できます。 マルマライ・イェニカプ・イスタショヌ（イェニカプ駅）。

イスタンブールで開催されるこのエキサイティングなランニング イベントは、スリリングなレースだけでなく、参加者にランニングへの愛と音楽と創造性の喜びを組み合わせた活気に満ちた多彩な体験を約束します。

イスタンブール ランニング イベント カレンダー 2023

イスタンブール コシュヨルム - アジア版

日付： 2023 年 5 月 21 日
住所 ユスキュダル
テーマ： 19 メイ (19 月 XNUMX 日)
カテゴリー： 5K、5K駅伝、10K
ハイライト： イスタンブールのアジア側に沿った風光明媚なルート。

イスタンブール コシュヨルム - カラー ラン ヨーロッパ エディション

日付： 2023 年 10 月 8 日
住所 イェニカプ、ヨーロッパ側
テーマ： リズムとスピード
カテゴリー： 5K、5K駅伝、10K
ハイライト： 「カラーラン」をコンセプトに、レース中はカラフルなパウダーが登場し、コース沿いにはDJブースやライブミュージックチームが登場。

ビュユカダ ハーフマラソン - ビュユカダ コシュス

日付： 2023 年 10 月 22 日
住所 ブユカダ島
カテゴリー：5K、10K、21K
ハイライト： ビュユカダ島の風光明媚なルート、息を呑むような景色、そして勝者への賞品。

カデ 21K ハーフマラソン

日付： 2023 年 6 月 11 日
住所 カデボスタン サヒル ハットゥ (カデボスタン海岸道路)
カテゴリー： 10K、21K
ハイライト： 絵のように美しいカデボスタン海岸道路沿いの交通規制のルート、DJ パフォーマンス、エクササイズ クラス、子供向けレース。

イスタンブール ハーフマラソン - N コライ 第 18 回イスタンブール ハーフマラソン

日付： 2023 年 4 月 30 日
住所 イスタンブール、歴史半島
カテゴリー： 21K
ハイライト： マルマラ海、ボスポラス海峡、史跡の素晴らしい景色を望む歴史半島の平坦で速いコースです。

イスタンブールマラソン

日付： 2023 年 11 月 5 日
住所 イスタンブール、トルコ
カテゴリー： マラソン、15K、パブリックラン、障害者特別部門
ハイライト： アジアとヨーロッパの15大陸をまたぐ世界で唯一のマラソン大会。 参加者は、XNUMX 月 XNUMX 日殉教者の橋を走り、ドルマバフチェ宮殿、ブルー モスク、トプカプ宮殿などの象徴的なランドマークを通過し、競馬場でゴールします。

イスタンブールでのこれらのマラソンは、ランニングへの情熱とこの素晴らしい都市の豊かな文化遺産を組み合わせるユニークな機会を提供します。 象徴的なイスタンブール マラソン、穏やかなブユカダ ハーフマラソン、活気のあるカデ 21K ハーフマラソン、歴史あるイスタンブール ハーフマラソンのどれを選んでも、大陸と文明の架け橋となる都市で走るスリルを体験することができます。

イスタンブールでのマラソンのヒント

早めに登録してください: イスタンブールのマラソンは人気のイベントで、登録枠がすぐに埋まってしまうことがあります。 レースへの参加枠を確保するには、必ず事前に登録してください。

適切にトレーニングする: 自分のフィットネスレベルと目標に合ったトレーニングプランに従って、レースに備えましょう。 徐々に走行距離を増やし、スピードトレーニングを取り入れ、怪我を防ぐためにクロストレーニングと休息を忘れないでください。

コースを理解する: 高低差や主要なランドマークなど、レース コースについてよく理解してください。 ルートを知ることは、レース戦略とペース配分を計画するのに役立ちます。

必需品をパック: レース当日は、適切なランニングギア、快適なシューズ、タイミングチップやゼッケンなどのレース特有の要件など、必需品がすべて揃っていることを確認してください。

水分補給をしてください： イスタンブールでは気象条件が変わりやすいため、さまざまな気温に備えてください。 レース前およびレース中は水分補給を心がけ、必要に応じて水分補給ジェルやウォーターボトルの携行を検討してください。

早く着く： レース会場に早めに到着すると、直前のラッシュを避け、駐車場や交通手段を見つけて、ウォームアップや心の準備に十分な時間を確保できます。

栄養： 消化器系の問題を避けるために、トレーニング中にテストしたレース前の食事を摂ってください。 レース後は、バランスの取れた食事でエネルギーを補給し、回復を促します。

ペース・ユアセルフ： 無理のないペースでレースをスタートし、スピードを出しすぎないように注意してください。 レースプランを守り、気分に応じて必要に応じて調整してください。

景色を楽しむ： イスタンブールは豊かな歴史を持つ素晴らしい都市です。 レース中にランドマークを鑑賞し、大陸間を走るユニークな体験を楽しんでください。

サポートと応援: イスタンブールに友人や家族がいる場合は、外に出てあなたをサポートするよう勧めてください。 観衆の歓声は士気を大きく高めることができます。

レース後の回復: ゴールラインを通過した後は、クールダウン、ストレッチを忘れずに、レース主催者が提供する水と食料でエネルギーを補給してください。 回復のためにレース後のマッサージや氷浴を検討してください。

イスタンブールを探索: レース後は、イスタンブールの文化とグルメを探索する機会をご利用ください。 史跡を訪れ、地元料理を試し、この素晴らしい街への旅行を最大限に楽しんでください。

忘れないでください、マラソンはただのものではありません フィニッシュラインについて。 それらは旅と経験に関するものでもあります。 楽しむ イスタンブールで過ごした時間、 安全を確保し、マラソンの冒険のあらゆる瞬間を味わいましょう。 Istanbul.com はあらゆる段階であなたをサポートします!

おまけ: カッパドキア ウルトラ トレイル

活気に満ちたイスタンブールの街を探索する旅行者にとって、冒険的な寄り道を検討する価値はあります。 カッパドキア ウルトラ トレイル。 イスタンブールは文化と歴史の豊かなタペストリーを提供しますが、 カッパドキア ウルトラ トレイル カッパドキアの超現実的な風景の中で、ユニークで挑戦的な体験をお約束します。 これ ウルトラマラソン 参加者は、古代の洞窟住居、妖精の煙突、息を呑むような渓谷を背景に持久力を試すことができます。 イスタンブールにいて、市の境界を越えて広がる思い出に残る冒険を求めているなら、トルコの多様で魅惑的な風景の本物の味を提供するカッパドキア ウルトラ トレイルは、検討すべき素晴らしい選択肢です。 この素晴らしいレースの詳細などについては、こちらをご覧ください。 カッパドキア トラベル パス® Web サイトのブログ投稿.